Cinque alimenti che crediamo essere sani

La conoscenza della nutrizione e degli alimenti sani è in continua evoluzione. Eppure, è abbastanza divertente dare uno sguardo indietro alle cose che veramente si pensava facessero bene al corpo 10 o 15 anni fa. Ecco alcuni dei prodotti che ci hanno ingannato di più.

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1. Barrette energetiche
Ora sapete guardare il contenuto di zuccheri e di fibre prima di acquistare uno di questi snack pronti per il consumo. Ma negli anni ’90 …

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2. Cento per cento di succo di frutta
È un po’ difficile da credere, ma non era altro che un gran bicchiere di zucchero la prima colazione.

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3. Pasti dietetici surgelati

Hanno meno di 400 calorie! … E più di un quarto della razione giornaliera raccomandata di sodio.

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4. Margarina

Si usava questo prima che venissero tolti la maggior parte dei grassi transgenici dal burro finto.

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5. Yogurt alla frutta

Infine, ora li conosciamo per quello che realmente sono: bombe di zucchero.

 

Insomma gli alimenti veramente sani sono altri!

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