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	<title>idratazione &#8211; Benessere Fisico Blog</title>
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		<title>Un nuovo alleato di bellezza Anti-Rughe per un viso perfetto</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 11:06:24 +0000</pubDate>
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				<content:encoded><![CDATA[<h1 id="title" class="a-size-large a-spacing-none"><span id="productTitle" class="a-size-large">SIERO VISO ACIDO IALURONICO INTENSIFICATORE DI IDRATAZIONE CON VITAMINA C</span><h2 id="title" class="a-size-large a-spacing-none"><span id="productTitle" class="a-size-large">Distende la pelle del viso,Riempie le rughe,Ridensifica i segni del tempo e i segni d&rsquo;espressione.Per donare alla pelle un aspetto sano, ringiovanito,e luminoso,per un&rsquo;idratazioine profonda. Adatto ad ogni tipo di pelle.</span></h2><p><img class="alignleft" src="" width="372" height="372" data-layzr="https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71EviazR2XL._SL1500_.jpg"></p><ul class="a-vertical a-spacing-none">
<li><span class="a-list-item">FORMULA UNICA con Acido Ialuronico, che apporta a una profonda ricostruzione della pelle e Vitamina C con antiossidanti per proteggere la pelle dai radicali liberi.</span></li>
<li><span class="a-list-item">I BENEFICI dell&rsquo;acido Ialuronico permettono di trattenere, attraverso l&rsquo;alta concentrazione molecolare, l&rsquo;idratazione della pelle,Riempie le rughe per un aspetto piu&rsquo; sano .I BENEFICI dell&rsquo;acido Ialuronico permettono di trattenere, attraverso l&rsquo;alta concentrazione molecolare, l&rsquo;idratazione della pelle.</span></li>
<li><span class="a-list-item">Il SIERO aiuta a ridurre e minimizzare la formazione di linee sottili, Proteggendo la pelle dai radicali liberi e ripristinando la naturale elasticit&agrave; e morbidezza.</span></li>
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		<title>L’olio di avocado per la cura della pelle e dei capelli</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Dec 2015 08:25:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Tutti conosciamo l&#8217;avocado, un frutto estremamente ricco di principi nutrienti, da cui si pu&#242; estrarre un olio commestibile che contiene vitamina A, D, E, omega 3, proteine, lecitina, potassio e antiossidanti; quello vergine si riconosce dal colore verde scuro e dall&#8217;aspetto viscoso, mentre quello raffinato &#232; di colore giallo chiaro e ha scarse propriet&#224; nutrienti. La commestibilit&#224; dell&#8217; olio di avocado &#232; legata al fatto che possiamo usarlo in cucina al pari dell&#8217;olio d&#8217;oliva, &#232; ad alto contenuto di acidi grassi essenziali e saturi, quindi &#232; molto energetico e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari. Nonostante l&#8217;uso che se pu&#242; </p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_olio.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-915" src="" alt="avocado_olio" width="800" height="500" srcset="https://i0.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_olio.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https://i0.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_olio.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_olio.jpg?resize=191%2C120&amp;ssl=1 191w" sizes="(max-width: 602px) 100vw, 602px" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_olio.jpg"></a><p>Tutti conosciamo l&rsquo;avocado, un frutto estremamente ricco di principi nutrienti, da cui si pu&ograve; estrarre un olio commestibile che contiene vitamina A, D, E, omega 3, proteine, lecitina, potassio e antiossidanti; quello vergine si riconosce dal colore verde scuro e dall&rsquo;aspetto viscoso, mentre quello raffinato &egrave; di colore giallo chiaro e ha scarse propriet&agrave; nutrienti. La commestibilit&agrave; dell&rsquo; olio di avocado &egrave; legata al fatto che possiamo usarlo in cucina al pari dell&rsquo;olio d&rsquo;oliva, &egrave; ad alto contenuto di <strong>acidi grassi essenziali e saturi</strong>, quindi &egrave; molto energetico e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari. Nonostante l&rsquo;uso che se pu&ograve; fare per cucinare pietanze varie, quest&rsquo;olio risulta molto pi&ugrave; noto e apprezzato per le sue benefiche propriet&agrave; nel campo della cosmesi.<br>
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In effetti, l&rsquo; olio di avocado &egrave; un prezioso prodotto naturale che aiuta a rigenerare sia la pelle che i capelli. <a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_frutto.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-917" src="" alt="avocado_frutto" width="160" height="120" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/avocado_frutto.jpg"></a>&Egrave; soprattutto indicato per le <strong>pelli secche</strong>, in quanto tende a nutrire in profondit&agrave; e ad assorbirsi velocemente; per cui &egrave; consigliabile anche per quei tipi di pelle che tendono alla <strong>psoriasi</strong>, <strong>pelli mature</strong>, danneggiate dai segni del tempo e dalle macchie o ancora in casi di <strong>eczema</strong>. Ricco di tocoferoidi, caroteinoidi e fitosteroli penetra profondamente nella pelle stimolando l&rsquo;attivit&agrave; dei fiblobrasti del derma, il rinnovamento del collagene e svolgendo un&rsquo;azione anti-et&agrave; e ristrutturante; in questo modo contrasta fortemente le <strong>rughe</strong> e per avere un risultato ancora pi&ugrave; ottimale si consiglia di applicarlo assieme all&rsquo;olio di jojoba.</p><p><a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/olio_olioavc.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-919" src="" alt="olio_olioavc" width="160" height="120" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/olio_olioavc.jpg"></a>L&rsquo;alto potere idratante dell&rsquo; olio di avocado fa s&igrave; che possa essere applicato anche sulla pelle dei pi&ugrave; piccoli specialmente in casi di irritazioni e la presenza di antiossidanti lo rende un ottimo unguento da mettere sulle <strong>scottature</strong> da forno, da sole, da lampade abbronzanti e per riassorbire cicatrici o leggere ferite. L&rsquo; olio di avocado &egrave; soprattutto consigliato, al pari dell&rsquo;olio di mandorle dolci, anche alle donne in gravidanza per prevenire le <strong>smagliature</strong> sui punti pi&ugrave; esposti a questo tipo di problema e per rassodare. Un altro uso cosmetico fondamentale dell&rsquo;olio di avocado &egrave; destinato sicuramente ai capelli. La lecitina e il potassio rendono l&rsquo;olio di avocado un buon prodotto cosmetico per rigenerare il cuoio capelluto e curarlo nei casi di forte <strong>prurito</strong> oppure di <strong>forfora</strong>; inoltre se unito all&rsquo;olio di cocco o al burro di karit&egrave; idrata notevolmente i <strong>capelli secchi</strong>, sfibrati e danneggiati da sole, stress, inquinamento. Altra propriet&agrave; dell&rsquo;olio di avocado da tener presente &egrave; quella dell&rsquo;<strong>aromaterapia</strong>, in quanto pu&ograve; essere usato come olio di base per essere combinato con altri tipi di oli e ottenere di volta in volta una variante aromatica diversa.</p></p>
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		<title>Il rituale dell&#8217;hammam: un tocco di benessere dal Medio Oriente</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2015 16:47:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Solitamente siamo abituati a ritagliarci alcuni spazi per il benessere del nostro corpo in momenti diversi; per esempio dedichiamo una seduta alla sauna, una al peeling e/o un&#8217;altra al massaggio senza pensare che sarebbe molto pi&#249; pratico e rilassante riunire i vari trattamenti in un uno solo all&#8217;interno di un ambiente originale, accogliente ed invitante che contribuisca a farci dimenticare dove siamo. Un percorso di benessere che garantisce tutto questo &#232; senz&#8217;altro quello dell&#8217;&#160;hammam, un vero e proprio rituale proveniente dal mondo mediorientale che negli ultimi anni ha preso piede anche in Italia ed &#232; riconosciuto pi&#249; comunemente come &#8220;bagno </p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/hammam_rituale.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-885" src="" alt="hammam_rituale" width="800" height="500" srcset="https://i2.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/hammam_rituale.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https://i2.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/hammam_rituale.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/hammam_rituale.jpg?resize=191%2C120&amp;ssl=1 191w" sizes="(max-width: 602px) 100vw, 602px" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/hammam_rituale.jpg"></a><p>Solitamente siamo abituati a ritagliarci alcuni spazi per il benessere del nostro corpo in momenti diversi; per esempio dedichiamo una seduta alla sauna, una al peeling e/o un&rsquo;altra al massaggio senza pensare che sarebbe molto pi&ugrave; pratico e rilassante riunire i vari trattamenti in un uno solo all&rsquo;interno di un ambiente originale, accogliente ed invitante che contribuisca a farci dimenticare dove siamo. Un percorso di benessere che garantisce tutto questo &egrave; senz&rsquo;altro quello dell&rsquo;&nbsp;<strong>hammam</strong>, un vero e proprio rituale proveniente dal mondo mediorientale che negli ultimi anni ha preso piede anche in Italia ed &egrave; riconosciuto pi&ugrave; comunemente come &ldquo;bagno turco&rdquo;.</p><p>Come dice &nbsp;Sherazade in una delle novelle della famosa raccolta <em>Le mille e una notte</em> &laquo;una citt&agrave; non &egrave; completa se non ha il suo hammam&raquo;, citazione che dimostra benissimo l&rsquo;importanza dell&rsquo;hammam nei paesi mediorientali, luoghi in cui questo trattamento ha un grande valore culturale che si pu&ograve; accostare a quello degli antichi romani per le terme (o dei russi per la <em>banja</em>) dai quali gli arabi ripresero e mantennero il sistema di riscaldamento del bagno d&rsquo;aria calda con doccia sostituendo alla ginnastica praticata dai romani il massaggio.</p><p>Ma in cosa consiste propriamente l&rsquo;hammam? Il trattamento originale prevede tre fasi. La prima si <a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/bath_hammam.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-888" src="" alt="bath_hammam" width="200" height="150" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/bath_hammam.jpg"></a>trascorre all&rsquo;interno del <strong>tepidarium</strong>, luogo con una temperatura compresa tra i 30&deg;-35&deg; che precede il <strong>calidarium</strong>, ossia la vera stanza da bagno che arriva fino a 45&deg; in cui ci si sottopone ad una rilassante seduta di bagno di vapore che <strong>aiuta</strong> il corpo ad<strong> eliminare</strong> la<strong> fatica</strong>, lo<strong> stress</strong>, i<strong> liquidi in eccesso</strong>, le<strong> impurit&agrave; dell&rsquo;epidermide</strong> e <strong>favorisce le vie respiratorie</strong> grazie all&rsquo;effetto decongestionante del calore e dell&rsquo;elevato tasso di umidit&agrave;. In questo senso l&rsquo; hammam&nbsp;&egrave; un ottimo rimedio per raffreddore e influenza, malattie ai bronchi, &nbsp;dolori muscolari, blocchi alla colonna, nonch&eacute; disturbi di tipo artrosico e reumatico; in generale, per&ograve;, deve essere cautamente evitato da chi soffre di cardiopatia, forti disturbi respiratori e in seguito ad episodi di flebotrombosi.<br>
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<a href="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/soap_hammam.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-887" src="" alt="soap_hammam" width="200" height="150" data-layzr="http://www.benesserefisicoblog.it/wp-content/uploads/2015/12/soap_hammam.jpg"></a>Successivamente si passa alla fase di <strong>esfoliazione</strong> della pelle del corpo eseguita con un guanto apposito, seguita dall&rsquo;intero <strong>lavaggio</strong> del corpo (compresa la testa) con prodotti naturali e riequilibranti che mirano alla detersione e alla reidratazione della pelle. L&rsquo;ultima fase &egrave; quella del <strong>massaggio rilassante </strong>e<strong> decontratturante</strong> eseguito con l&rsquo;uso di oli essenziali che serve a sciogliere la muscolatura e acuire notevomente la tensione, restituendoci l&rsquo;<strong>equilibrio</strong> e una sensazione di <strong>calma</strong> e <strong>benessere</strong>&nbsp;<strong>psico-fisico</strong> minati dalla quotidianit&agrave;.&nbsp;Per concludere il percorso si gusta una tisana o un the caldo, passaggio d&rsquo;obbligo che ci regala il desiderio di ripetere un&rsquo;esperienza indimenticabile.</p></p>
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