Il massaggio ayurvedico proviene dalla cultura indiana e rappresenta uno degli elementi dell’Ayurveda (dalle parole ayur=longevità e veda=conoscenza rivelata), ovvero la tradizionale medicina presente in India sin dall’antichità che cura l’uomo attraverso un programma di alimentazione, disintossicazione, yoga, tecniche di rilassamento, meditazione e vari tipi di massaggio che vengono eseguiti con tecniche e oli diversi a seconda della problematica trattata.

Secondo la medicina ayurvedica nel corpo umano fluiscono tre doshas, o meglio tre tipi di energie che vanno sotto il nome di vata, pitta e kapha; in base al loro equilibrio o squilibrio si determina il nostro benessere oppure la manifestazione di una malattia. Il massaggio ayurvedico, dunque, è uno dei mezzi che serve a ripristinare l’armonia dei doshas e viene fatto con una determinata intensità e con la scelta di un particolare olio che mira a riequilibrare il dosha negativo del paziente in questione. Questo tipo di massaggio prevede un vero e proprio coinvolgimento fisico dello specialista che lo esegue, poiché nel trattamento si usano le mani, gli avambracci, i gomiti e persino i piedi alternando  tecniche di impastamento e sfioramento. Per il paziente, poi, è cruciale la scelta appropriata dell’olio essenziale in quanto nell’Ayurveda ogni olio ha la sua funzione (per esempio l’olio di sesamo per i capelli o l’olio Pitta per i disturbi cutanei).

Il massaggio ayurvedico disintossica il corpo dalle tossine, rafforza indiscutibilmente il sistema immunitario, circolatorio e venoso, agisce su patologie come l’artrite, la lombalgia, la sciatica, migliora lo stato della  muscolatura, restituisce vitalità alla pelle e ai capelli, allevia i dolori di stomaco, l’affaticamento e la stanchezza ed ha un ottimo effetto sugli scompensi provocati dallo stress. I punti in cui viene messo in pratica sono diversi a seconda dello squilibrio energetico del paziente; ad esempio, per citarne solo alcuni vi è il massaggio Shirodhara che si concentra sulla zona della fronte; c’è poi l’Abhyanga che coinvolge testa e nuca o ancora il Vishesh, un massaggio intenso destinato alla muscolatura.

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Al giorno d’oggi sono numerose le tecniche di massaggio che mirano a curare ogni tipo di problematica, dal massaggio muscolare e sportivo a quello drenante e anticellulite per esempio, per passare poi ai vari massaggi antidolore o distensivi: diverse tipologie, dunque, che rientrano nell’ambito della fisioterapia, della medicina alternativa e ovviamente dei trattamenti estetici.

Altre tecniche della massoterapia riconosciute e fondamentali per la cura del corpo sono certamente quelle orientali quali il massaggio thai, l’ayurvedico, lo shiatsu; tra queste figura anche quella del massaggio cinese TuiNa (da tui=premere e nà=afferrare), una delle più antiche basata sulla medicina cinese. Il TuiNa concentra l’attenzione sulla condizione generale del paziente ed in particolare sulla sua energia interiore; tale energia interiore scorre, secondo la medicina cinese, nei cosiddetti “meridiani” (o canali energetici) che si intersecano tra loro e che sono portatori di una o più tipi di energie, gli stessi punti di intersezione che vengono stimolati anche nel trattamento dell’agopuntura.

Il TuiNa lavora sui canali principali ed è un’ottima soluzione per curare lombosciatalgie, cervicalgie e dorsalgie; allo stesso tempo, però, possono sottoporsi a questo massaggio anche coloro che hanno altri problemi quali il tunnel carpale, l’epicondilite, lesioni alle spalle e altri disturbi legati agli arti inferiori. La tecnica che caratterizza questo tipo di massaggio è molto più dinamica rispetto a quella dello shiatsu (stile Namikoshi), viene effettuato principalmente con le mani, ma ricorre anche all’uso degli avambracci e dei gomiti alternando movimenti energici a manovre rilassanti che tendono a far compiere movimenti passivi al paziente per sciogliere meglio le articolazioni.

Il massaggio TuiNa prevede anche alcuni strumenti d’ausilio che consentono di ottenere risultati più efficaci: l’uso di martelletti per stimolare la cute attraverso percussioni di intensità diversa; gli unguenti per sfregare la pelle; il gua sha, un’altra tecnica di sfregamento effettuata con diversi oggetti; le compresse calde che vengono in genere applicate alla fine del massaggio e hanno la funzione di impacco; le coppette in vetro, bamboo o plastica poggiate sulla pelle che servono a creare un effetto ventosa e tramite il fuoco hanno la funzione di far affluire il sangue in superficie; ed infine la moxa, un panno di lana artemisia, che viene utilizzata per scaldare determinati punti del corpo.




Per il TuiNa non esiste una classifica ufficiale delle tecniche di applicazione, ve ne sono diverse e vengono utilizzate a seconda della problematica trattata. I principali benefici del massaggio TuiNa si riflettono sul miglioramento della microcircolazione, dell’elasticità dei tessuti, sull’attività del sistema nervoso e sul rafforzamento del sistema immunitario; inoltre, velocizza il processo di ripresa da traumi come distorsioni e contusioni e permette di curare problemi legati agli organi interni.

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