La pianta del Lino (Linum usitatissimum) è ampiamente conosciuta per i numerosi usi ed effetti benefici, cresce spontaneamente e può anche essere coltivata. All’interno dei suoi frutti si trovano piccoli semi di color arancione o nero che costituiscono una fonte di benessere naturale per tutto l’organismo. I semi di lino sono ricchi di omega 3, aiutano ad alleviare le infiammazioni dell’intestino, delle vie urinarie e della pelle; hanno proprietà anti tumorali (contro il tumore alla prostata, per esempio); proteggono dalle malattie cardiovascolari e da alcune malattie neurodegenerative.




Oltre alle preziose proprietà che difendono il nostro organismo interno, i semi di lino sono noti anche per le proprietà curative che hanno sulla pelle e in particolar modo sui capelli: infatti, i semi di lino aiutano a ridare lucentezza  e vitalità ai capelli sfibrati o danneggiati dall’inquinamento, dallo stress, dalle tinte, dall’uso della piastra, dal sole e/o dalla salsedine del mare nei periodi estivi. Insomma un prodotto di bellezza completamente naturale che rende i capelli perfetti e luminosi senza dover ricorrere ai classici e costosi prodotti commerciali che contengono sostanze chimiche, un composto che aiuta a combattere l’effetto crespo e a limitare il fastidioso problema delle doppie punte.

Si può preparare un buon impacco curativo a base di semi di lino anche a casa in modo molto semplice e facile: basta far bollire 30 g di semi per 5-10 minuti circa, lasciar riposare per almeno un’ora il composto per far sì che diventi una sorta di gel molto denso e aggiungere uno o due cucchiai di succo di limone, dell’olio di oliva oppure degli infusi in base al colore dei vostri capelli: la camomilla per capelli chiari, le foglie di castagno per i capelli castani e l’edera per quelli scuri. A questo punto la soluzione è pronta e la si può usare sia come una maschera da applicare prima dello shampoo (da tenere in posa per almeno mezz’ora), che come gel fissante per acconciature; al termine la si può riporre e conservare in frigo per almeno una settimana. Oltre al vantaggio di usare un prodotto naturale al cento per cento c’è anche quello economico, se solo si pensa che 400-500 g di semi di lino costano pochi euro, un prezzo che varia di poco a seconda della qualità e del posto in cui li si acquista.

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L’olio di argan, denominato anche “olio d’oro” o comunemente noto come “olio marocchino”, viene estratto dai semi della Argania spinosa, una pianta originaria del sud del Marocco ed ha proprietà idratanti, antiossidanti, nutritive, riparatrici, rilassanti, curative e rigeneranti. Nel campo della cosmesi l’olio di argan è certamente apprezzato per il suo potere benefico e curativo della pelle, dei capelli e delle unghie; viene ottenuto tramite spremitura a freddo ed è particolarmente indicato nel trattamento delle pelli mature dato il suo alto contenuto di acidi grassi, flavonoidi e vitamina E che contrastano l’invecchiamento cellulare e prevengono i radicali liberi.




L’olio di argan si può applicare sulla pelle del viso e del corpo non comporta solo una profonda idratazione ed un effetto anti-age, ma rende in generale la pelle più elastica e resistente specie dopo l’esposizione al sole in estate o in caso di screpolature provocate dal freddo. Per contrastare le rughe del viso è consigliabile applicare di sera poche gocce di olio di argan sulle zone interessate, mentre per il corpo è utile versare qualche goccia nella vasca da bagno oppure realizzare uno scrub completamente  naturale mescolando l’olio ad una quantità esigua di sale. Anche in caso di unghie sfaldate l’olio di argan  è molto utile preparare  un composto da applicare di sera mescolando poche gocce di olio di argan con il limone; per i capelli secchi e sfibrati, invece, è efficace applicarlo sui capelli umidi per un’ora circa e procedere poi al lavaggio abituale, un impacco che si rivela utile anche per problemi di doppie punte e forfora.

Unito ad alcune gocce di olio di mandorle dolci l’olio di argan è un ottimo unguento per massaggi che contrasta le smagliature; allevia pruriti e rossori che compaiono subito dopo la rasatura o la ceretta; come l’olio di avocado è un prezioso rimedio naturale contro le bruciature grazie al suo potere rigenerante per le cellule dato dalla presenza di omega-3 e omega-6 che rendono più rapido il processo di guarigione; nei massaggi poi viene impiegato specialmente nei casi di contratture muscolari in quanto aiuta a distendere i muscoli e ad alleviare i crampi.

Oltre alla cosmesi l’olio di argan ha delle importanti proprietà anche nel campo alimentare. In questo caso i semi della pianta vengono tostati preventivamente e si ottiene un olio di colore scuro che serve come condimento per il pane, le insalate o il couscous; il suo consumo ha importanti effetti benefici e protettivi contro il tumore al colon retto, all’endometrio, al pancreas, alla prostata e al seno; inibisce il diabete, la crescita batterica e protegge il sistema cardiovascolare.

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Il melograno è un frutto della stagione invernale ricco di sostanze benefiche per la nostra salute e per la prevenzione delle malattie. Proprio per  preservare integralmente tutti i suoi principi naturali è importante che la spremitura venga eseguita a freddo: si può, quindi, spremerlo come un’arancia oppure utilizzare un macchinario apposito. La curiosa ed entusiasmante portata di effetti benefici che la ricerca ha rilevato riguardo l’assunzione del succo di melograno sta attirando gradualmente il consumo regolare di questa preziosa bevanda. Ma quali sono i benefici del succo di melograno?

Innanzitutto il succo di melograno contiene acido ellagico, una sostanza che contrasta il cosiddetto “verme solitario” (Tenia Solium), e secondo quanto è stato riportato dallo studio del Translational Oncology i principi naturali di questo frutto riuscirebbero non solo a combattere le cellule cancerogene, in particolare quelle in relazione al tumore della pelle, del seno, dei polmoni e della prostrata, ma arriverebbe persino ad eliminarle. Da un altro studio pubblicato sulla rivista scientifica Toxicology and Industrial Health, il succo di melograno protegge il fegato e ne aiuta la auotorigenerazione; in aggiunta difende i reni dalle tossine, contrasta le infezioni, i radicali liberi  e agisce positivamente sul sistema cardiocircolatorio riducendo il rischio di ispessimento arterioso.



Altri risultati positivi sono stati riscontrati anche sul livello di  mantenimento delle ossa, sul morbo di Alzheimer, sulle donne in menopausa (il melograno contiene infatti sostanze estrogeniche) e sugli uomini in quanto un’assunzione regolare può portare ad un innalzamento del testosterone; in concomitanza a questo c’è anche da dire che il melograno aumenta il colesterolo buono nel sangue, mantiene la pressione bassa e aiuta ad abbassare quella sanguigna.  Nel quotidiano e proprio nella stagione invernale questa bevanda è un ottimo alleato del sistema immunitario, poiché contiene più vitamina C dell’arancia e quindi è l’ideale contro allergie e influenze stagionali; inoltre il suo potere astringente è utile per combattere casi di diarrea. Da varie ricerche è risultato anche che ha un’azione protettiva sui denti dalla carie, purifica la mucosa gastrica dai batteri, contrasta ansia e depressione e favorisce persino l’abbronzatura.

C’è però anche qualche controindicazione da valutare. Si deve fare attenzione  a non assumere il succo di melograno con farmaci antidepressivi, antinfiammatori o per l’ipertensione e si deve tener conto che l’abuso di questa bevanda potrebbe causare mal di testa, sonnolenza o senso di vertigini.

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