Categoria: Benessere

5 consigli per stare bene durante la quarantena

A causa delle restrizioni necessarie per il contenimento del Coronavirus siamo costretti all’isolamento sociale, con la conseguenza che non possiamo uscire. Queste limitazioni sono gravose per tutti e possono risultare psicologicamente molto pesanti per alcune …

Massaggio ayurvedico

Il massaggio ayurvedico è uno dei massaggi orientali più antichi al mondo. L’Ayurveda è una parola composta da due termini: l’Ayur e la Veda, e spesso, viene tradotta come …

I 10 benefici dello Yoga

Lo sai che praticare Yoga può cambiare la tua vita?  Lo Yoga migliora il tono muscolare, l’autostima l’ansia e la depressione. E’ una disciplina spirituale, che riguarda la nostra …